Über Shiatsu

“When you touch one thing with deep awareness, you touch everything.”

Thich Nhat Hanh, Zen master & spiritual teacher

Was ist Shiatsu?

Shiatsu (übersetzt "Fingerdruck") ist eine japanische Heilmethode, die sich Massage, Daumen- & Händedruck (Akupressur), Dehnung von Meridianen und Akupressurpunkten am ganen Körper bedient, welche auch in der Akupunktur Verwendung finden. Seine theoretische Basis ist im Taoismus & in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zu finden, die seit 5000 Jahren angewandt wird. Shiatsu ist allerdings eine Synthese der traditionellen chinesischen Massage & westlicher physiotherapeutischer Methoden & wird weltweit praktiziert. In vielen Ländern auch als Teil des klinischen Gesundheitssystems. Shiatsu ist eine sanfte ganzheitliche Ganzkörperarbeit.

Shiatsu eignet sich für jeden, auch besonders für Gestresste, Schwangere & auch schon Babies (lese unten), sowie die, die gesund bleiben und werden wollen.

Mehr über ShenDo Shiatsu, sowie Video, wo du Impressionen einer Anwendung kannst, findest Du hier.

Wie wirkt Shiatsu?

Shiatsu wirkt „psycho-somatisch“ & ganzheitlich auf den Körper, entspannt & harmonisiert.

Die TCM-Gesundheitslehre beschreibt, dass wir bio-elektro-magnetische Wesen sind, die von Energieleitbahnen (Meridiane) durchzogen sind, die durch den Körper in die Organe führen. Diese Energie wird auch chi, ki, prana genannt.

Ziel ist es, den gestörten ki-Fluss (chin. Chi, Lebensenergie) wieder zu beleben und auszugleichen. Ein gestörter Fluss dieser Energie führt zu Blockaden, die wiederum sowohl emotionale, als auch körperliche Symptome und langfristig Krankheiten verursachen. Körper und Geist bilden im taoistischen Gesundheitsverständnis immer eine untrennbare Einheit. Körperliche Symptome und emotionales Erleben stehen in ständiger Wechselwirkung und beeinflussen sich gegenseitig.

Heilmassagen in der TCM werden, ebenso wie die richtige Ernährung, sowohl zur Heilung, aber vor allem auch zur Prävention in Anspruch genommen.

Was kannst Du von einer Shiatsu-Anwendung erwarten?

Jeder kann von einer Shiatsu-Anwendung profitieren (unbedingt auch Schwangere, Mütter & auch schon Babies).

Abhängig von Deinen Bedürfnissen, wird jede Session auf Dich angepasst. Durch die indivudalität einer Anwendung ohne Intention etwas "reparieren" zu wollen, wird diese Form der Körperarbeit als besonders "liebevoll" empfunden. Der Empfänger fühlt sich sicher und getragen und kann besonders gut entspannen. 

Aber Shiatsu kann noch mehr:

  • Es wirkt direkt auf das vegatative Nervensystem ein, welches insbesonde bei Stress bedingten Sympthomen für eine starke Entspannung des Systems sorgt. Dein Körper wird unterstützt in einen harmonischen Zustand zu kommen, in dem er sich besser selbst regulieren kann. Somit werden alle Selbstheilungsbestreben des Körpers unterstüzt und das Immunsystem angeregt.

  • Eine regelmäßige Anwendung kann sich bei stressbedingten Beschwerden der z.B. Verdauung, Schlaf, Vitalität, Kreislauf, das endokrine System (Hormone), sowie das Immunsystem, aber auch "Frauen-" bzw. "Männerleiden" sowie psycho-somatischen Sympthomen günstig auswirken.

  • Es wirkt direkt auf das Binde- & Fasziengewebe, es wird elastischer, weiter.

Was kann oder darf Shiatsu nicht?

Bitte komm nicht zur Shiatsu-Anwendung wenn: Fieber, akuter Krankheit oder eine Entzündung vorliegt.

Alle anderen Bescherden werden werden nicht direkt angesprochen, dazu bedarf es einer medizinischen Heilerlaubnis in Deutschland, sondern der gesamte Mensch wird in Balance gebracht!

(Shiatsu kann keinen Arztbesuch oder Medikamente ersetzen, sprich immer vorher mit deinem Arzt, ob Shiatsu für dich geeignet ist!).

Es ist eine wohltuende Berührung, auch wenn manche Akupressurpunkte etwas sensitiv sind und einen "Wohlschmerz" auslösen, eine Shiatsu-Anwendung sollte aber nie schmerzhaft sein.

Die Anwendung findet in bequemer Kleidung auf dem Boden statt.

Dauer:  ca. 1  Stunde

Bei Babys/Kindern ca. 1/2 Stunde

Ich empfehle jedem nicht weniger als 3 Anwendungen, um die spürbaren Veränderungen langfristiger zu erhalten. Für die Begleitung von chronischen Leiden werden allgemein min. 5-10 Anwendungen empfohlen.

Zur Terminvereinbarung oder wenn Du Fragen hast, ob Shiatsu was für Dich ist, nimm einfach den Kontakt zu mir auf!

 1x Shiatsu-Anwendung á ca.  60 min  EUR 60 (Kennenlernen)

 3x Shiatsu-Anwendung á ca. min EUR 160 (Grundenergetisierung)

10x Shiatsu-Anwendung á ca. min  EUR 500 (5-10 bei chron. Leiden)

1x zusätzl. Akutaping EUR 5

Im kurzen Vorgespräch besprechen wir deine besonderen Bedürfnisse, z.B. Schwangerschaft, Sportler, Mama-Burnout, etc. Ich passe mich deinen individuellen Bedürfnissen an.

1x Baby Shiatsu-Anwendung á 30 min EUR 35 (mehr Info siehe unten)

1x Jap. Heilströmen á 60 min​ EUR 60

Hausbesuche im Stadtgebiet Köln zzgl. Anfahrtspauschale möglich!

 (Dienstags, Freitags & nach Absprache)

Ausgestellte Quittungen werden bei manchen Krankenkassen

als "gesundheitsfördernde" Anwendung teils erstattet

oder können als "außergewöhnliche Belastung" steuerlich abgesetzt werden.

Acupressure

Shiatsu für Kinder

Vier herzliche Berührungen pro Tag sind das Existenzminimum, 8 braucht der Mensch für sein Wohlbefinden, 12 zur Entfaltung seiner Persönlichkeit. (Virginia Satir)

Diese sanfte Form der Berührung durch Massieren, Halten, leichten Druck und Bewegen auf den bereits vorhandenen Meridianen in Vorder-, Seiten- und Rückenlage, fördert insbesondere

  • die psycho-motorische Entwicklung,

  • die Körperwahrnehmung,

  • Prävention von Blockaden und Krankheiten,

  • die Bildung des Immunsystems,

  • die Verbindung der beiden Hirnhälften,

  • Entspannung,

  • das Entgegenwirken bei Beschwerden mit z.B. der Verdauung, beim Einschlafen, Zahnen, etc.

Hierzu werden den Bezugspersonen geeignete „Glücksgriffe“ vermittelt, die zu mehr Wohlempfinden und Entspannung führen.

Shiatsu eignet sich für ALLE Kinder, auch diejenigen mit Entwicklungsverzögerungen/Fehlhaltungen oder Frühchen profitieren von dieser Methode. Es werden hierzu moderne wissenschaftliche Erkenntnisse (Neurologie, Entwicklungspsychologie), als auch bewährtes Wissen der TCM zusammengebracht.

Bei regelmäßiger Anwendung wirken Babys wesentlich ausgeglichener.

Was kann Shiatsu für dich und dein Kind bringen:

  • Kontaktaufnahme & Bindung zwischen Bezugsperson & Kind (auch Omas, Papas, etc.

  • Kleiner Notfallkoffer der Akupressurpunkte (erste Hilfe-Punkte für Zahnen, Blähungen, etc.)

  • Verstehen & sanftes stimulieren der altersgemäßen Entwicklungsprozesse des Kindes

  • Achtsamer Umgang & Kommunikation mit sich und dem kleinen Menschen

  • Integration von "Startschwierigkeiten", z.B. Entwicklungsverzögerungen, Fehlstellungen, Frühchen, etc.

  • Selbstentspannungsangebote & Übungen für Mama/Bezugsperson für zu Hause

  • Vermittlung der Grundideen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) 

Shiatsu ist eine besonders sanfte form der manuellen Körperarbeit. es tut nicht weh, es fühlt sich gut an und mit ein wenig Vertrauen kommt sogar eine Tiefenentspannung zustande. Lediglich beim Altern muss man schauen, ob das die beste Methode für die aktuelle Entwicklung ist. Ab dem Krabbelalter bis ca. 4 kann es sehr gut sein, dass die Kinder wenig Lust haben, sich im wachen Zustand einfach hinzulegen und zu entspannen.

Wir schauen in einer Session, wie es am besten passt. Manche Kinder möchten lieber von den Eltern berührt werden, dass ist auch in Ordnung, dann assistiere ich und zeige Mama oder Papa, was sie tun können, um allgemein oder zu einem bestimmten Thema zu unterstützen. 

Happy Baby